Alle Niveaus
Wil je sneller resultaat en trainen met volledige persoonlijke aandacht? Onze 1-op-1 Pilates Training is volledig afgestemd op jouw doelen en niveau. Je kiest zelf voor Mat Pilates, Reformer Pilates of een combinatie van beide.
Met gerichte begeleiding werken we aan kracht, flexibiliteit, balans en stabiliteit. Elke sessie wordt aangepast aan jouw lichaam, zodat je veilig en effectief traint – of je nu wilt herstellen, je core wilt versterken of je techniek wilt verbeteren.
Voordelen
• Persoonlijke begeleiding en maatwerk
• Sneller en veiliger resultaat
• Keuze uit Mat of Reformer Pilates
Reformer Pilates is een trainingsmethode waarbij je gebruikmaakt van een Reformer. Dit is een speciaal ontworpen apparaat met een beweegbaar platform, verstelbare veren voor weerstand, hand en voetriemen en een verstelbare voetbar.
Door de combinatie van weerstand en geleiding van het apparaat maak je gecontroleerde en vloeiende bewegingen die kracht, flexibiliteit, balans en stabiliteit opbouwen. Elke oefening kan worden aangepast aan jouw niveau, waardoor Reformer Pilates geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.
Waarom kiezen voor Reformer Pilates?
Persoonlijke 1-op-1 Pilates Training met Mat of Reformer, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Duur:
50 Minuten
Niveau:
Alle Niveaus
Lesvorm:
1-op-1
