Small Group
Reform Sculpt biedt de perfecte combinatie van kracht, flexibiliteit en controle. Deze Reformer-les van 50 minuten vindt plaats in een small group setting zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht en correcties.
De les is toegankelijk voor alle niveaus. Onze instructeurs begeleiden je stap voor stap en passen oefeningen aan jouw mogelijkheden aan. Zo werk je veilig en effectief aan een sterker, soepeler en meer in balans lichaam.
De focus ligt op correcte techniek, gerichte spieropbouw en het versterken van je core. We besteden aandacht aan houding, ademhaling en controle zodat je niet alleen fysiek sterker wordt maar ook meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt.
Verwacht een energieke en afwisselende training die je uitdaagt zonder je te overbelasten. Je stapt na elke les de deur uit met meer kracht, energie en zelfvertrouwen klaar voor je volgende uitdaging.
Reformer Pilates is een trainingsmethode waarbij je gebruikmaakt van een Reformer. Dit is een speciaal ontworpen apparaat met een beweegbaar platform, verstelbare veren voor weerstand, hand en voetriemen en een verstelbare voetbar.
Door de combinatie van weerstand en geleiding van het apparaat maak je gecontroleerde en vloeiende bewegingen die kracht, flexibiliteit, balans en stabiliteit opbouwen. Elke oefening kan worden aangepast aan jouw niveau, waardoor Reformer Pilates geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.
Waarom kiezen voor Reformer Pilates?
Reform Sculpt is een Reformer-les voor alle niveaus met focus op techniek, core en spieropbouw.
Duur:
50 Minuten
Niveau:
Alle Niveaus
Lesvorm:
Small Group (max 7 pers)
